{"id":5407,"date":"2019-04-30T20:34:55","date_gmt":"2019-04-30T18:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hoerske.de\/?p=5407"},"modified":"2019-04-30T20:34:55","modified_gmt":"2019-04-30T18:34:55","slug":"keine-chance-den-gruebelviren-neue-sicht-ueber-das-gruebeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoerske.de\/blog\/2019\/04\/keine-chance-den-gruebelviren-neue-sicht-ueber-das-gruebeln\/","title":{"rendered":"Keine Chance den Gr\u00fcbelviren \u2013 neue Sicht \u00fcber das Gr\u00fcbeln…"},"content":{"rendered":"\r\n

Hat der Nachbar nicht gerade komisch geguckt, als ich den M\u00fcll in die Tonne geworfen habe? Letzte Woche auch schon. Der kann mich eh nicht leiden\u2026<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kennt ihr diese Gedanken? Negativen Gedankenkreise besch\u00e4ftigen uns alle von Zeit zu Zeit. Dann haben uns die \u201eGr\u00fcbelviren\u201c erwischt. Die fiesen, kleine Viecher beeinflussen unsere Wahrnehmung. Steueren das Denken auf abtr\u00fcnnige Wege. Schon kleinste Beobachtungen und Begebenheiten interpretieren wir zu Anzeichen unausweichlicher Katastrophen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Das Buch<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hanne H. Brorson beschreibt in ihrem Ratgeber \u201eKeine Chance den Gr\u00fcbelviren \u2013 Wie man negative Gedanken austrickst\u201c auf unterhaltsame und kundige Weise, welche Formen der \u201eGr\u00fcbelvieren\u201c es gibt und welche \u201eGedanken-Vitamine\u201c helfen, die kleinen Biester zu vertreiben. Diese kleine, praktische Hausapotheke f\u00fcr unser psychologisches \u201eImmunsystem\u201c ist definitiv eine Leseempfehlung wert.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die Autorin<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die Norwegerin Brorson wurde 1981 geboren und ist Psychologin und Forscherin. Vorallem als klinische Psychologin hat sie Erfahrungen in der Behandlung von Suchtpatienten und Psychosen gesammelt. Im Jahr 2013 erhielt sie den Forschungspreis (Forskningsprisen) des Psychologischen Instituts der Universit\u00e4t Oslo. Ausserdem wurde sie 2016 mit dem norwegischen Gesundheitspreis (Helseprisen) ausgezeichnet.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u201eGr\u00fcbelviren\u201c machen Spa\u00df<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"Cover:<\/a>Mit der neuen Sichtweise auf das introvertierte Gr\u00fcbeln und Nachdenken schafft die Autorin eine neue, erfrischende und spa\u00dfige Herangehensweise. Die Illustrationen von Bille Weidenbach unterst\u00fctzen die unterhaltsame Lekt\u00fcre, die nur entfernt an \u00fcbliche Ratgeber erinnert.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

In diesem sch\u00f6nen Beispiel um die Protogonistin Anna werden die Mechanismen des Gehirns sehr anschaulich und auf ein einfaches Ma\u00df heruntergebrochen. Es hilft gut zu verstehen, was \u201eGr\u00fcbelviren\u201c eigentlich mit uns machen, wenn wir einen Mangel an Selbstwert haben oder aber uns selber \u00fcberfordern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Das Buch ersetzt keine Therapie. Ausserdem sollte es nicht als Selbsthilfeanleitung verstanden werden. Es ist aber meiner Meinung nach sehr gut geeignet, das eigene Verst\u00e4ndnis \u00fcber Gedankenkreisel zu verbessern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich h\u00e4tte mir an der ein oder anderen Stelle ein bisschen mehr Struktur innerhalb des Buches und einen expliziteren Verweis darauf, wozu \u201eKeine Chance den Gr\u00fcbelviren \u2013 Wie man negative Gedanken austrickst\u201c dienen kann, gew\u00fcnscht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Brorsons Buch ist kein Ratgeber und Therapieersatz, als Verst\u00e4ndnishilfe oder lustige Aufmunterung, wenn wir mal wieder ins Gr\u00fcbeln kommen, aber bestens geeignet.<\/p>\r\n

Dann hoffe ich, Ihr habt Lust auf \u201eKeine Chance den Gr\u00fcbelviren \u2013 Wie man negative Gedanken austrickst\u201c bekommen. Seit ihr noch unschl\u00fcssig, dann werft einen Blick in die Leseprobe: [wpdm_package id=5419 template=”link-template-calltoaction3.php”]<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Off-Topic<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nach einer Textanalyse ist dieser Text zu 74% subjektiv, die wichtigsten Worte sind: Gr\u00fcbeln, Gr\u00fcbelviren, Buch, Gedanken, Ratgeber<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ein Computer w\u00fcrde diesen Text der Kategorie Kultur<\/a> zu ordnen.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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